Yn ogystal ag anafiadau i'r gewynnau a'r tendonau arddwrn, gall llid y bysedd hefyd dwyllo golffwyr o bryd i'w gilydd. Bydd bys y chwaraewr sydd â'r sbardun yn cronni yn afreolus, ac mae gan y "llaw sbardun" gymeriad gwasgaredig sydd fel arfer yn lledaenu o un bys i'r pedwar arall. Mae atal effeithiol yn arbennig o bwysig o'i gymharu â thriniaeth. Gadewch i ni edrych ar Xiaobian: Sut i atal golffwyr rhag chwarae.
Bag golff
Mewn meddygaeth, nid oes casgliad clir am achos y sbardun. Fodd bynnag, credir yn gyffredinol y bydd blinder hirdymor a achosir gan weithredoedd penodol yn effeithio ar iechyd y bysedd. Yn fwy difrifol, os ydych chi'n defnyddio grym amhriodol, bydd eich toriad bys hefyd yn dod o hyd i selogion golff. Gall meistroli'r dull gafael cywir atal y llaw sbardun rhag ymddangos yn effeithiol.
1. Gosodir handlen y wialen yn anuniongyrchol ar y bys mynegai i'r rhan isaf isaf o'r palmwydd. Ar ôl y gafael, mae'r bawd ar linell ganol y wialen i'r dde, ac mae ceg y teigr wedi'i glampio; gellir gweld dau i ddau hanner cymalau ar gefn y llaw chwith.
2. Mae'r pen ar y ddaear, mae'r wyneb yn sgwâr, mae'r fraich dde yn rhydd i sag, mae'r llaw dde yn agos at y clwb o'r ochr dde, mae'r palmwydd yn wynebu'r targed, a chyfeiriad yr wyneb yw'r yr un peth; mae blaen y bawd ar ochr chwith y polyn, mae'r bys canol a'r bys modrwy yn fwy pwerus. Mae'r bys bach yn cael ei wasgu ar fys mynegai y llaw chwith, ac mae ceg y teigr yn cael ei glampio ar ôl y gafael; gellir gweld y ddwy uniad ar gefn y llaw dde.
3. Ymlaciwch gyhyrau'r arddwrn a'r fraich, defnyddiwch y bys i ddal y wialen, digon ysgafn i deimlo pwysau pen y clwb, tua 50% o gryfder
4. Nid yw'r fraich yn symud, a gall y dwylo godi pen y clwb gyda'r hyblygrwydd mwyaf a'r amrediad mwyaf. Mae cyfeiriad y llaw yn gywir, neu fel arall ni chodir y pen.
5. Mae'r ddwy law wedi eu troi ychydig i'r hawl i alw'r gafael "cryf", ac mae'r bêl lefel isel a'r llaw chwith yn cael ei chwarae; mae'r ddwy law wedi eu troi ychydig i'r chwith ac yn cael eu galw'n afael "wan", ac mae'r bêl yn uchel ac yn iawn.
6. Dull gafael arbennig: Mae gwahanol ddulliau gafael wrth roi a thorri'r bêl. Mae Xiao Bian yn bersonol yn credu nad oes angen mynd i banig am y llaw sbardun. Gall meistroli'r safle gafael golff cywir atal hyn rhag digwydd yn effeithiol. Rhaid i ni fod yn synhwyrol am y difrod a achosir gan chwaraeon.
Yr uchod yw sut i atal rhannu erthygl y golffiwr.